Britney Spears não usa truques para ficar magra

 

O físico impecável de Britney Spears é fruto de um "trabalho pesado". A cantora - mãe dos filhos Sean Preston, 4, e Jayden James, 3 - recentemente revelou uma transformação em seu corpo, e seu ex-personal trainer disse que suas formas torneadas não surgiram do nada. 

Marc Corliss - que ajudou a cantora de Toxic a ficar em forma há alguns anos em Los Angeles - explicou:

"Não há nenhum truque. Britney corre atrás do que quer. Ela pega pesado. E tenho certeza que sua dieta está controlada também."

O especialista em dietas e exercícios disse ser adepto dos exercícios que combinam força e atividades aeróbicas, e orienta as pessoas que querem um corpo como o de Britney a treinar 45 minutos, cinco vezes por semana.

Ele disse ao site de celebridades HollywoodLife.com:

"Obviamente precisa ser um combinado de tudo isso. Não se pode ter sucesso quando uma peça está faltando. A melhor coisa é fazer treinos de intervalo, como uma corrida de explosão rápida seguida por um treino de resistência, como abdominais e agachamentos."

"Cinco dias por semana é bastante coisa. Se der o máximo de si, precisará apenas de 45 minutos."


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